Benefícios da água de alecrim na sua saúde



Descubra os benefícios da água de alecrim na sua saúde, não é apenas uma planta extremamente aromática, ela é usada também como tempero e até ajuda a reduzir os problemas de hipertensão, além de ser excelente para o cérebro!

Você já ouviu falar dos benefícios da água de alecrim na sua saúde?

Esta planta é rica em ácido carnósico, isto é, tem propriedades neuroprotetoras. A ingestão de infusão de alecrim melhora a memória e aumenta drasticamente a capacidade mental do cérebro.





De acordo com pesquisa realizada pela Universidade de Northumbria , na Inglaterra, publicado no Journal of Psychopharmacology, ele menciona que a ingestão de infusão de alecrim melhora a memória e melhora a capacidade mental do cérebro.

A pesquisa indica que tomar um pequeno copo desta bebida favorece a capacidade de uma pessoa para lembrar o passado em até 15%. Isto é devido a um composto chamado “eucaliptol” que está presente nesta planta.

Agora que você conhece esses grandes benefícios que o alecrim lhe dá, em seguida mencionamos que você faça uma infusão de alecrim. Simples e praticamente não custa dinheiro!

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de folhas de alecrim fresco ou 1 colher de sopa de folhas secas.
  • 2 xícaras de água.
  • 1 pote.

Preparação:

Então coloque uma panela de água no fogo até ferver. Entretanto se seguem as folhas de alecrim dentro da água fervente, mexa e retire do fogo. Deixe as folhas repousarem na água enquanto elas esfriam e não as remova por 12 horas ou durante a noite.

Por fim no dia seguinte você terá sua água pronta. Você apenas tem que esticar a mistura com uma peneira, ou melhor ainda, com um filtro de café que irá eliminar todos os pequenos restos de folhas. Sem duvida estes são todos os benefícios da água de alecrim na sua saúde. Aproveite!

Fonte:curiosidadesdaterra.com



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