03 dicas para você conseguir manter uma alimentação saudável



Você almeja por uma alimentação saudável? Então essas dicas são ótimas para começar uma nova rotina e encontrar-se mais disposto.
São dicas muito simples que você pode encaixar na correria do seu dia a dia.
Então sem mais embromação, vamos checar!

Refeições por dia:

Você tem que implementar de 4 a 6 refeições em cada dia, mas não amplie nas quantias. Essa ação vai lhe contribuir a controlar a impulsão de comer ademais do que o essencial.











Seja o primeiro a comentar

Deixe seu comentário é muito importante para nós